Treino pensado para você
Você tem seu próprio treino, seu horário e uma equipe por perto para orientar ao longo do caminho.
- Opções mensal, semestral e anual
- Bioimpedância na matrícula como cortesia
- Ambiente com limite de alunos por horário
Modalidades Giron
Movimento pensado para a sua vida.
Escolha entre musculação assistida e Pilates de aparelhos — sempre com hora marcada, atenção próxima e progressão no seu ritmo.
Descobrir a melhor opção
01 · Musculação assistida
Força com orientação em cada etapa.
O treino é planejado para você e acompanhado de perto. A equipe ajusta postura, carga e execução para que a evolução seja segura e sustentável.
- Planejamento individualExercícios adequados ao seu objetivo e momento.
- Professor presenteCorreções e adaptações durante os treinos.
- Ambiente controladoHora marcada para treinar com espaço e tranquilidade.
02 · Pilates de aparelhos
Controle, mobilidade e confiança para se mover.
Aulas em pequenos grupos, com acompanhamento integral do professor. Um trabalho que envolve o corpo inteiro, respeita suas limitações e desenvolve mais consciência corporal para os movimentos do dia a dia.
- Mobilidade e posturaMovimentos precisos para ampliar conforto e autonomia.
- Equilíbrio e estabilidadeFortalecimento do centro do corpo com controle.
- Adaptação constanteA sessão acompanha suas necessidades e evolução.
Planos Giron
Dois caminhos.
O mesmo cuidado.
Os valores variam conforme frequência e horário. Na primeira conversa, ajudamos você a encontrar a opção que cabe melhor na sua rotina.
Movimento acompanhado
Sessões adaptadas para postura, mobilidade, equilíbrio e fortalecimento.
- Atendimento com hora marcada
- Adaptação ao seu nível
- Orientação especializada
Não precisa decidir sozinho
Na primeira conversa, a gente encontra o melhor caminho com você.
Conte sua rotina, seus objetivos e como você se sente hoje. Nossa equipe orienta a modalidade e o horário mais confortáveis.
Conversar com a Giron